Winners | Transformación on Instagram: "1️⃣ Después de analizar más de 800 casos de ataques cardíacos en hombres entre 30 y 50 años, un cardiólogo de Miami encontró el mismo patrón en el 74% de ellos: todos seguían la misma rutina “saludable” al despertar. Pero esa rutina detonaba una bomba interna en los primeros 10 minutos del día — incluso antes del café. Él explicó: «No es estrés. No es alimentación. Es el choque que recibe el cuerpo cuando forzamos el sistema nervioso en el momento más vuln