Menu semaine équilibré : votre menu minceur gratuit
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Aug 29, 2022
sagessesante.fr
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Menu 4 semaines et 100 idées repas du soir (faciles et rapides)
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Aug 10, 2023
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Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "Parfait pour ton rééquilibrage alimentaire ✨ Ingrédients (pour 2 portions) 👇🏻 •2 cas de moutarde à l’ancienne •1 skyr •Sel, poivre et ail fumé •2 poireaux •1 cas d’huile d’olive •70g de riz basmati •De l’eau à hauteur du riz et des poireaux •1 cac de bouillon de légumes •2 filets de colin •1 cas de crème 15% •2 poignées de mâche •2 cas de vinaigrette •Du persil frais 🍊 En dessert >> 1 clémentine + 1 kaki par personne 💚Ce repas es
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Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "P…
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Julie Chenu, Diététicienne-Nutritionniste on Instagram: "🍅 Tarte aux légumes et féta 📝 Ingrédients - 3 cas de pesto Rosso - 1 courgette - 1 poivron jaune - Tomates cerises - 1 oignon - 2 gousses d’ail - 80g de fêta - 1 poignée de pignon de pin - Huile d’olive, épices tomate-basilic, ail des ours et poivre 🧑‍🍳 Préparation ➡️ Couper et émincer les légumes préalablement lavés ➡️ Faire revenir 10min à couvert dans une poêle avec de l’huile d’olive et les épices En fin de cuisson ajouter les 3/4
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Julie Chenu, Diététicienne-Nutritionniste on Instagram: "🍅 Tart…
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