Pancakes ultra protéinés prêt en 3min! ⤵️ Si tu veux atteindre ton quota journalier en protéine, abonne-toi à mon compte, je poste 1 recette protéinée par jour en fonction de tes objectifs! • La recette : (pour 3 pancakes) - 2 œufs 🥚 - 1 boîte de thon 🐟 - 2 cas de fromage blanc 🥛 - 3 cas de farine 🌾 - herbes de Provence, sel, poivre 🧂 - 1 poignée de fromage râpé 🧀 ~ 215kals pour 19g de PROT pour un pancake 🤌 💾 Enregistre pour refaire la recette J’ouvre 4 places de coaching en janvier, Lo
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TikTokjerome.coaching
Varijacije boundinga su primjer poprilično intenzivne pliometrije. Svakakve načine boundinga ja osobno stvarno volim koristiti kada je cilj razvoj skočnosti, reaktivnosti tetiva i time posljedično brzine, eksplozivnosti… ✅ Isprobajte, ako niste nikada radili vježbu možda će vam trebati malo vremena da ju pohvatate koordinacijski, ali u svakom slučaju, odlična stvar. 👍🏻
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Varijacije boundinga su primjer poprilično intenzivne pliometrije. …
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TikTokdino_horozovic_coaching
Ça y est … un nouveau chapitre de ta vie s’ouvre . Avec le temps et les actions que tu as mis en place pour toi… tu as pu te délivrer de cette personne . On n’oublie pas l’autre mais on arrête naturellement d’y penser . Une vrai libération. Et si tu penses encore à lui ou elle, sache que ce moment viendra si tu te tournes vers toi. Actions et patience . Si tu as besoin je t’accompagne pour avancer après ta rupture . #rupturedouloureuse #evolutionpersonnelle #paixinterieure #jalanholisticcoaching
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Ça y est … un nouveau chapitre de ta vie s’ouvre . Avec le temps et le…
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TikTokjalan.holistic.coaching
Big rows = big dos Rien de plus simple (mais faut déjà savoir réaliser correctement le mouvement de base hein je vous vois venir 🥸) #bodybuilding #pullworkout #backworkout #gymtok #egolifting
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Je vais essayer ! Simplet rafraîchissant 😎bon week-end les a…
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