Recebi a notícia do laboratório Icaro com aquele misto de espanto e reconhecimento que só as grandes ironias provocam. Os ...

O primeiro passo é sempre o mais difícil. Lembro como se fosse hoje do meu começo na corrida: alternava quatro minutos de trote com um de caminhada. E ainda assim faltava fôlego e pernas. Quem diria, ...

Quem convive com ansiedade já ouviu conselhos como dormir bem, cuidar da alimentação e se exercitar. Entre essas recomendações, a corrida se destaca: não é apenas um treino para o corpo, mas também um ...

Para ver este vídeo, ative o JavaScript ou considere uma atualização para um navegador da Web que suporte vídeo HTML5 No dia 9 de novembro, o Eixão do Lazer em Brasília receberá o evento Bora Correr ...

O Senac está oferecendo mil vagas em mais de 30 cursos online com certificado, abrangendo áreas como LGPD, Python, marketing digital, gestão do tempo e vendas, com cargas horárias que variam de 16 a ...

Quando decidi começar a correr, achei que seria o esporte mais barato do mundo. Coloquei meu tênis velho de caminhada, fui até a praça perto de casa, fiz 2 km e voltei feliz, pensando: “esse é o ...

A corrida é um dos esportes mais populares no Brasil e traz benefícios como melhora da saúde cardiovascular, redução do estresse e fortalecimento muscular. Mas uma dúvida tem chamado a atenção de ...

A corrida de rua vai muito além do exercício físico. Para quem compartilha o asfalto com amigos, cada treino se transforma em uma jornada coletiva de estímulo, parceria e superação. Segundo ...

Se a ideia de completar 5 ou 10 km em 2025 já passou pela sua cabeça, você não está sozinho. Mais de 13 milhões de brasileiros já aderiram à corrida de rua, segundo a ABCR (Associação Brasileira de ...

A corrida é uma atividade física acessível, eficiente e transformadora. Começar a correr do zero pode parecer desafiador, mas com planejamento, disciplina e metas realistas, é possível tornar o hábito ...

Mais que uma prática esportiva, a corrida de rua, que já é o quarto esporte mais praticado no Brasil, pode ser um estilo de vida. Afinal, seus benefícios podem ser percebidos em diferentes níveis, ...