Hilary A. Marusak does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Rares sont les personnes en France qui ne sont pas régulièrement soumises au stress - mal du siècle. Les outils de gestions ...

" Je recommande de s'installer, assis en tailleur, les yeux fermés, et de commencer la méditation en prenant conscience de son souffle, chaque inspiration, chaque expiration, en étirant au maximum les ...

Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine ...

La méditation est un outil puissant contre le stress et l'insomnie, mais les débutants commettent souvent la même erreur en cherchant à "faire le vide". Loin d'être une performance, la pleine conscien ...

Director of European Institute on Economics and the Environment, full professor at the School of Management, Polytechnic University of Milan Loïc Berger a reçu un financement du programme de recherche ...

Pour le psychiatre Christophe André, pionnier de la pleine conscience, cette pratique mériterait d’être plus démocratisée. Elle aide, en effet, à lutter contre le stress, à ralentir son rythme et à se ...

La psychologue et professeure de l’UQAR Marie-Josée Tremblay a remporté un prix du Fonds de recherche du Québec pour son travail sur l’apport de la pleine conscience sur le bien-être des femmes ...

Plonger au cœur du bien-être, c’est s’autoriser une parenthèse nécessaire pour reconnecter le corps et l’esprit dans une ...

Formatrice en méditation de pleine conscience et membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness ...

Dans une lettre ouverte, des organisations dénoncent une pratique « potentiellement risquée». Déjà pratiquée dans plusieurs établissements français, la méditation de pleine conscience permet au ...

Nous sommes toutes et tous confrontés au stress dans notre vie de tous les jours. Il est tout à fait normal de le ressentir. Il peut se définir comme un état de tension interne causé par une situation ...