La maggior parte dei runners sa che, anche se il lavoro in palestra potrebbe non essere divertente quanto la corsa vera e propria, rafforzare il core è fondamentale per mantenere la stabilità e ...

È il momento degli addominali. Scolpiti o meno non conta. L’importante è che siano allenati e non ricoperti da quel temutissimo strato di grasso viscerale tanto odiato dai cardiologi. Non è solo una ...