Tisanes, méditation, discussions : nombreuses sont les façons de réguler son stress de façon naturelle. Mais Linnea Passaler, médecin et spécialiste du système nerveux, décortique pour "MindBodyGreen" ...
Apprendre à gérer le stress implique tôt ou tard d’apprivoiser notre système nerveux autonom e (SNA). Digestion, respiration, rythme cardiaque, pression artérielle, température corporelle, système ...
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