Presente na despensa de muita gente, a lata de atum costuma ser vista apenas como solução de emergência. No entanto, com ...

O atum é nutritivo, com um sabor único e que combina com diversos pratos. Confira 15 receitas com atum pra colocar a mão na massa! O atum é um peixe muito versátil. Ele é riquíssimo em ômega 3, que ...

Ter 1 lata de atum na despensa salva qualquer refeição. O ingrediente é acessível, combina com vários pratos e resolve o ...

Aprenda a fazer receitas saudáveis e simples com o peixe, perfeitas para o dia a dia ...

Fácil de preparar e versátil, a omelete combina ovos e atum em um prato nutritivo que funciona bem no almoço, no jantar ou ...

Sabe aqueles dias em que a geladeira está quase vazia, mas ainda assim dá vontade de comer algo gostoso? Pois saiba que atum ...

No “Mosaico Baiano” deste sábado, 24, a nutricionista Mayana Oliveira mostrou que é possível aproveitar o verão de forma saudável, leve e sem sofrimento. Durante o programa, ela apresentou receitas pr ...

Está cada dia mais difícil gastar pouco nas compras, aliás, até publicamos aqui no Guia da Semana, 10 dicas para economizar no mercado. E em temos difíceis, é essencial variar o cardápio, mas sempre ...

O atum em lata é um ingrediente versátil, nutritivo e prático, ideal para quem busca refeições rápidas e saborosas no dia a dia. Rico em proteínas e com boa durabilidade, ele combina com diversos ...

O risoto de atum com legumes é uma ótima opção para aproveitar as latinhas de atum do armário. Além disso, a receita é uma delícia e conta com um passo a passo fácil e prático. Assim, o Guia da Semana ...

O sanduíche de atum é uma opção clássica e prática para quem busca um lanche rápido e saboroso. Embora a receita original possa ser simples, com apenas dois ingredientes, é possível dar um toque ...

10 tortilhas de trigo; 60 g de atum em lata ao natural; 40 g de queijo cheddar ralado; um pouco de azeite; 1 cenoura grande; 2 colheres (sopa) de uvas-passas; 2 colheres (chá) de suco de limão 1 ...