La niebla mental matutina suele deberse a la falta de electrolitos. El equilibrio de minerales es clave para el rendimiento ...

Hasta ahora ha fracasado la estrategia de bajar el consumo de sal para atajar el problema de la hipertensión en la población. Por este motivo, un grupo de investigadores finlandeses ha planteado otra ...

Si haces deporte a diario o llevas un estilo de vida activo, sabes lo fácil que es perder minerales a través del sudor en cualquier época del año. Y eso se traduce en calambres musculares, cansancio o ...

Según una encuesta de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 50% de la población adulta en España no tiene un ...

El consumo de determinados tipos de pan, especialmente aquellos elaborados con granos integrales o germinados, ha demostrado ser beneficioso para mantener la presión arterial dentro de valores ...

El azúcar se erige como el componente fundamental en una amplia variedad de preparaciones culinarias, constituyendo una tentación irresistible para los amantes de las comidas dulces. No obstante, los ...

El magnesio, un mineral importante en la nutrición, llama la atención como un posible aliado para ayudarte a dormir mejor. Algunas investigaciones lo identifican debido a los beneficios que tiene para ...

Los expertos en nutrición recomiendan mantener una dieta saludable y variada para incorporar todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el organismo. Entre las frutas, vegetales y ...

¿Qué es la soja y para qué sirve? Un informe publicado por la Federación Española de Nutrición (FEN) explicó que es una planta con legumbres de hasta siete centímetros de longitud (con una o cuatro ...