Encore considérés par certains comme des indicateurs de référence, il serait pourtant temps de mettre de la distance entre ces chiffres et notre silhouette. Le poids est un chiffre qui nous colle à la ...

Parce qu’il ne correspond pas à celui de vos rêves ni à une norme, voici comment évaluer le poids de forme où vous serez tout simplement bien. Le poids de forme est « celui dans lequel nous nous ...

Celui que l’on « reconnaît » sans même monter sur la balance, celui qui respecte l’harmonie de notre silhouette. Comment le situer ? Si on ne peut pas faire d’impasse sur la notion d’IMC (Indice de ...

Faire du sport est aussi important pour le corps que pour l'esprit. Et, quand l'on soit dans une démarche de perte de poids ou pas, il est primordial de savoir quand s'entraîner pour en retirer le ...

Retrouver son poids de forme ne se résume pas à un calcul de calories, mais à la recherche d’un mode de vie sain, adapté et durable. © crizzystudio, Adobe ...

Apart quelques rares exceptions, les jockeys de plat suivent en général un régime sévère pour lutter contre le poids. Si bien que lorsqu'ils ont atteint leur poids de forme, il leur est très difficile ...