Una giornata importante per i detenuti del carcere di Santo Spirito di Siena: ieri Silvia Armini, presidente della commissione Sport del Comune, Dino Buzzegoli, responsabile del settore giovanile dell ...

Di esercizi per addome o, per meglio dire, per gli addominali, ne esistono parecchi. A differenziarli è spesso l’attrezzo usato per eseguirli, per fare un esempio, su panca piana o su fitball, oppure ...

Il sogno di tutti è avere addominali perfetti in estate, ma non tutti riescono a raggiungere questo obiettivo in vista della bella stagione. I muscoli dell’addome, tuttavia, sono davvero difficili da ...

Che si stia lavorando sulla forza, sulla tonificazione o sulla resistenza, la panca è uno strumento indispensabile per un allenamento completo ed efficace. "Saperla usare al meglio può fare la ...