Em um mundo dominado por barulhos incessantes, o silêncio emerge como uma ferramenta poderosa para o bem-estar mental. Desde as buzinas de carros até as notificações constantes de dispositivos ...

Uma população cansada da própria responsabilidade cívica entrega seu destino aos piores instintos humanos. Leia o artigo no ...

Vivemos em uma era de saturação sonora. Desde o momento em que acordamos, com os alarmes e as notificações do celular, até o fim do dia, estamos cercados por um fluxo ininterrupto de sons. A constante ...

Vivemos em um mundo barulhento. São notificações constantes, pensamentos acelerados, reações impulsivas. Mas existe um espaço sagrado dentro de nós que é silencioso - e nele mora uma força ...

Pequenas doses de silêncio podem ser poderosas. É possível praticar o silêncio mesmo em ambientes agitados e cheios de barulho? Sim, é totalmente possível e benéfico praticar o silêncio interno mesmo ...

O silêncio tem o poder de provocar transformações significativas no dia a dia das pessoas. Estudos indicam que permanecer em um ambiente livre de ruídos por apenas dois minutos pode trazer benefícios ...

Algumas pessoas buscam paz e tranquilidade, outras fogem do silêncio assim que ele se instala. Se você é uma daquelas pessoas que odeia o silêncio, isso pode parecer trivial, mas as razões subjacentes ...