Organiser les repas du soir devient plus simple et serein avec un menu équilibré pour chaque jour de la semaine. Des recettes variées, pensées pour la saison et pour toute la famille, apportent saveur ...

Oubliez les soupes détox et le poulet vapeur ! Même si le repas de Noël se tient la semaine prochaine, pas question de se frustrer ni de s'affamer en attendant de festoyer – c'est la meilleure façon ...

un potage fait avec courgettes, poireaux, carottes, le tout recouvert tout juste d'eau, cuit pendant 20 mn, et mixé (pour nettoyer l'organisme). des truites en papillotes, 20 mn de cuisson dans l'alu.