O prato simples e equilibrado da nutricionista Lilian Barros é ideal para compensar os excessos das festas de final de ano.

Em 20 minutos, faça frango grelhado com legumes prático e saudável. Grelhe o frango em tiras e use a mesma panela para saltear cenoura e abobrinha. Perfeito para um jantar leve, equilibrado e marmitas ...

Receitas de forno são sempre bem-vindas quando a ideia é praticidade. Nesta versão, o chef Alessandro Eller apresenta a Linguiça de Frango assada com legumes rústicos, um prato que une sabor e ...

Um peito de frango com legumes acompanhado de um couscous diferente. Receita para 4 pessoas. 1. Coloque uma chaleira com água para ferver para cozinhar o frango e o couscous (ver quantidades nos ...

Em um recipiente, tempere os filés com sal, pimenta-do-reino, alho e suco de limão. Deixe descansar por 15 a 20 minutos para pegar sabor. Em fogo médio, aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe os ...

Vamos preparar juntas um frango assado com batatas e legumes super saboroso, perfeito para uma refeição caseira deliciosa, ...

Está sem inspiração para começar a semana na dieta? Nem sempre é fácil encontrar receitas gostosas, fáceis de fazer e com o nível esperado de nutrientes. Mas a verdade é que comer bem é mais simples ...

A receita simples é do restaurante Água Doce - Sabores do Brasil, que compartilhou o passo a passo do preparo. Você vai precisar de azeite, alho-poró, cebola, filé de frango, brócolis, tomate cereja, ...

Esta receita de wrap de frango é prática e combina proteína, crocância e frescor em um lanche rápido e cheio de sabor ...

Um lanche rápido pode ser nutritivo e cheio de sabor. O wrap de frango e legumes mostra que praticidade e equilíbrio podem andar juntos. Com apenas 9 minutos, você garante uma refeição leve, colorida ...

Uma receita de sopa de legumes simples, perfeita para os dias mais frios. Leve, caseira e feita com ingredientes básicos que todo mundo tem em casa. Uma opção quentinha e fácil de preparar. 50 ml de ...