Segundo especialistas, milhares de genes influenciam o peso corporal, o que faz com que a perda de peso não ocorra da mesma forma para todas as pessoas. "Pessoas gordas só precisam de mais ...

A ideia é simples: caminhe rápido por três minutos e depois caminhe devagar por três minutos, alternando assim por pelo menos ...

Ganhar força muscular sem academia é totalmente viável através da calistenia, um método que utiliza a gravidade e o peso do próprio corpo como resistência principal. Ao manipular alavancas ...

"Pessoas gordas só precisam de mais autocontrole." "É uma questão de responsabilidade pessoal." "É simples, basta comer menos." Esses foram alguns dos 1.946 comentários publicados por leitores, abaixo ...