Pour mincir des hanches, vous avez besoin de suivre les bons exercices. Avec celui du genou poitrine côté, vous renforcez les fessiers. Comment réaliser cet exercice sans faire de faux mouvement ?

Pas toujours facile de maigrir des hanches ! Pour les affiner, il faut des exercices ciblés. Avec la fente, vous faites travailler les quadriceps, les fessiers et l’arrière des cuisses. Pour réaliser ...

Pour perdre des hanches, la pratique du sport est très recommandée. Pour plus de résultats, on se motive au moins deux fois par semaine. « Pour mincir des hanches, il faut pratiquer plusieurs types ...

La journaliste britannique et consœur de Marie Claire UK, Anna Bartter a testé une nouvelle routine de Pilates, en effectuant le célèbre exercice du “cercle de jambes” chaque jour pendant une semaine.

Vous connaissez ces bourrelets graisseux tenaces et concentrés entre les hanches et le haut des fesses qu'on nomme culotte de cheval ? Si vous souhaitez vous en débarrasser, voici les 3 exercices ...

Si vous avez déjà ressenti des tensions dans le bas du dos, de la douleur dans les hanches, ou même une gêne après une journée passée à travailler dans une position assise prolongée, il est peut-être ...

Vous trouvez vos hanches un peu trop généreuses à votre goût ? Pas de panique. En adoptant les bons mouvements et un peu de régularité, il est possible de redessiner cette zone souvent sujette aux ...

Nichée sur les hanches, les cuisses et les fesses d’un grand nombre de personnes, la culotte de cheval constitue un complexe généralisé puisqu’elle est assez difficile à perdre. Mais ces 3 exercices ...

Après 60 ans, ces exercices renforcent les jambes sans abîmer les genoux et aident à préserver équilibre et autonomie.

Maladie récurrente touchant de nombreuses personnes avec l’âge, l’arthrose et en particulier l’arthrose de la hanche peut malgré tout être ralentie grâce à des exercices ciblés permettant d’atténuer ...