Il laureato in Scienze Motorie e Sportive e specialista in allenamento della forza, Eneko Baz, assicura che, oltre a ...

Gli addominali “alti” non esistono: ecco cosa dice la scienza e come allenare davvero l’addome, a casa o in palestra, ...

Gli esercizi per allenare gli addominali a casa - da fare in piedi e sdraiati - adatti per un programma completo ed efficace.

Hai sempre sognato una pancia piatta? Magari non i “six-pack abs”, gli addominali scolpitissimi, che possono piacere o meno, ma quella definizione dei quadrati addominali appena marcati che, sotto un ...

Addominali bassi e alti, gli esercizi per allentarli li fai in 10 minuti anche lontana dalla palestra, mentre guardi la tua nuova serie del cuore. Di Valentina Schenone Pubblicato: 10/12/2019 Chi dice ...

In questo articolo ti presentiamo i migliori esercizi per allenare gli addominali. Probabilmente non avrai la tartaruga scolpita come quella di chi si è preparato per tutto l'anno però con questo ...

Niente panico: Lindsay Clayton, senior instructor di Barry a New York City e co-fondatrice di Brave Body Project, illustra i sei migliori esercizi per rinforzare gli addominali, pensati soprattutto ...

Può darsi che più di una volta tu abbia sognato di sfoggiare addominali ben marcati e definiti, ma è altrettanto probabile che tu non sia riuscito perché (e qui arriva la brutta notizia) non è né ...

Un core forte non serve solo per fare bella figura in spiaggia (o senza maglietta): serve per correggere la tua postura, evitare gli infortuni, equilibrare il corpo, renderti più forte. Questi 5 ...

L’estate sta finendo, ma... Tempo bello e caldo continuano e così si sceglie il mare per i weekend di fine stagione. Sfruttiamo la spiaggia per gli ultimi allenamenti. La scienza del Blue Space ha ...

Tra i segreti della longevità, la forma fisica è quello che - forse più di ogni altra cosa - può aiutare corpo e mente a ...

Barbara D'Urso mostra il suo allenamento in palestraWorkout da starBarbara D’Urso torna protagonista sui social mostrando una ...