Sentimentos de pânico; Medo e desconforto; Preocupação excessiva; Fadiga; Comportamentos compulsivos; Tonturas Náuseas; Mãos frias e suadas. Tamires ressalta que quem apresentar um desses sintomas ...

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo excessivo pode afetar o desempenho e comprometer meses de preparação. Para ...

A Ansiedade é um dos desafios mais comuns enfrentados por muitas pessoas atualmente. Ela se manifesta como uma resposta natural ...

A Ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna frequente, pode impactar negativamente a qualidade de vida. Existem várias estratégias que podem ajudar a ...

O exemplo que vem da telinha! Entenda a importância da meditação para o equilíbrio emocional e aprenda uma técnica rápida ...

Ansiedade é uma emoção que surge em momentos de preocupação, tensão ou medo. Mas quando a espera por algo que vai acontecer acarreta sensações negativas é o momento de acender o alerta, pois essa ...

Como o exercício pode ajudar a aliviar a ansiedade? Praticar atividade física pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade ao liberar endorfinas e serotonina, que melhoram o humor.

Conforme a psicóloga Maria Luisa Graciosa Birro, a ansiedade é uma resposta natural do corpo que, em doses moderadas, pode ser benéfica. "A ansiedade atua como um mecanismo de proteção, nos 'alertando ...

O relatório de 2022 da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que mais de 76 milhões passaram a sofrer com ansiedade no ...