Ti presentiamo una nuova routine da inserire nella tua giornata. Questo workout di soli 7 minuti dedicato agli addominali si può fare ogni giorno per rafforzare uno dei gruppi muscolari più importanti ...

Muscoli delineati, addominali scolpiti: la foto in costume da bagno che l’attore Stefano Accorsi ha postato sui social ha fatto il pieno di like. Il segreto di un fisico perfetto, che a 54 anni sembra ...

Barbara D'Urso mostra il suo allenamento in palestraWorkout da starBarbara D’Urso torna protagonista sui social mostrando una ...

Gli addominali “alti” non esistono: ecco cosa dice la scienza e come allenare davvero l’addome, a casa o in palestra, ...

Finalmente motivati e pronti a mantenere le sane abitudini anche in estate? "Addominali, squat, esercizi per il core sono all'ordine del giorno nella vostra routine per aumentare il tono muscolare o ...

Potresti essere tra coloro che pensano che per sviluppare la massa muscolare in modo efficiente sia necessario scegliere di sollevare pesi elevati. E la verità è che, sebbene sia chiaro che i principi ...

Se vuoi avere un corpo supersexy, senza ricorrere ad abiti ad hoc, non hai alternativa: ti devi allenare. Se il tuo obiettivo è asciugare i fianchi, definire le spalle e sollevare i glutei, impara ...

È possibile che in più di un’occasione tu abbia fantasticato di sfoggiare degli addominali ben marcati e definiti. Il problema è che c’è molta mancanza di conoscenza su qual è il modo più rapido ed ...

Avete pensato per tempo alla prova costume? Se non lo avete fatto la nostra coach e osteopata Sabrina Galimberti vi consiglia gli esercizi giusti per essere essere più tonici in quei punti lì Questi ...